ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ И КНИГИ
Как полюбить себя и повысить самооценку. Книги и практики
Что стоит за любовью к себе, и с помощью каких инструментов можно разобраться в этом фундаментальном и волнующем вопросе
полезные статьи и книги
Как полюбить себя и повысить самооценку. Книги и практики
Что стоит за любовью к себе, и с помощью каких инструментов можно разобраться в этом фундаментальном и волнующем вопросе
Этот сайт использует cookies, чтобы пользоваться им было удобнее.
МАРИЯ КИРЕЙЧЕВА
Любовь к себе фундаментальна. Без нее нельзя любить мир. Почти три года я искала ответ на вопрос, что же такое любовь к себе. И нашла. Он не уложится в одно предложение, как не уложится и в мировоззрение другого человека. Это то, что понимается только своим опытом.
Куда важнее не то, к чему я пришла, а какие инструменты меня к этому привели. Пусть вас не вводит в заблуждение простота этих книг и практик. Они такие легкие, и на то, чтобы прочесть их или пройти, у вас уйдут считанные дни. Но чтобы реально изменить мышление и привычки в этих простых вещах потребуются годы. Ведь полюбить самого себя — это не моментальное откровение, а длинный, осознанно выбранный путь. Но однажды вступив на него, вы будете благодарны себе всю жизнь.
Любовь к себе фундаментальна. Без нее нельзя любить мир. Почти три года я искала ответ на вопрос, что же такое любовь к себе. И нашла. Он не уложится в одно предложение, как не уложится и в мировоззрение другого человека. Это то, что понимается только своим опытом.
Куда важнее не то, к чему я пришла, а какие инструменты меня к этому привели. Пусть вас не вводит в заблуждение простота этих книг и практик. Они такие легкие, и на то, чтобы прочесть их или пройти, у вас уйдут считанные дни. Но чтобы реально изменить мышление и привычки в этих простых вещах потребуются годы. Ведь полюбить самого себя — это не моментальное откровение, а длинный, осознанно выбранный путь. Но однажды вступив на него, вы будете благодарны себе всю жизнь.
О чем поговорим в статье «Как полюбить себя и повысить самооценку»:
1. Для чего нужна любовь к себе? →
2. 2. Книги: как полюбить себя? →
3. Как себя полюбить и поднять самооценку: практики и уроки →
1. Для чего нужна любовь к себе? →
2. 2. Книги: как полюбить себя? →
3. Как себя полюбить и поднять самооценку: практики и уроки →
1
Для чего нужна любовь к себе?
Для чего нужна любовь к себе?
Для чего нужна любовь к себе?
- Основа основ. Это первый шаг и первая ступень. То, с чего нужно начинать саморазвитие. Сначала мы это делаем с собой, потом мы это делаем с другими, потом другие делают это с нами.
- Самоценность и идентичность. Процесс познания себя бесконечен. Важно интересоваться собой, узнавать себя все глубже, быть самым преданным своим фанатом. Осознавать и бережно собирать каждую деталь: от любимого цвета одежды и вкуса пиццы до самых сложных и многогранных вещей.
- Ясное, безошибочное понимание своих истинных желаний и целей. Без любви к себе желания и цели — ложные, чужие, с налетом стереотипов, установок, моды и прочих веяний, которые не имеют никакого отношения к истинной мелодии нашей души.
- Первый шаг к гармоничным взаимоотношениям. Это фундамент, на котором строятся здоровые отношения с партнерами, родителями, детьми, друзьями, коллегами и окружением. По-настоящему мы можем любить других только из правильной системы координат, когда уже умеем любить себя.
- Подлинное творчество. Любовь к себе убирает страхи и ограничения, позволяет смело и свободно творить без оглядки на других.
- Основа основ. Это первый шаг и первая ступень. То, с чего нужно начинать саморазвитие. Сначала мы это делаем с собой, потом мы это делаем с другими, потом другие делают это с нами.
- Самоценность и идентичность. Процесс познания себя бесконечен. Важно интересоваться собой, узнавать себя все глубже, быть самым преданным своим фанатом. Осознавать и бережно собирать каждую деталь: от любимого цвета одежды и вкуса пиццы до самых сложных и многогранных вещей.
- Ясное, безошибочное понимание своих истинных желаний и целей. Без любви к себе желания и цели — ложные, чужие, с налетом стереотипов, установок, моды и прочих веяний, которые не имеют никакого отношения к истинной мелодии нашей души.
- Первый шаг к гармоничным взаимоотношениям. Это фундамент, на котором строятся здоровые отношения с партнерами, родителями, детьми, друзьями, коллегами и окружением. По-настоящему мы можем любить других только из правильной системы координат, когда уже умеем любить себя.
- Подлинное творчество. Любовь к себе убирает страхи и ограничения, позволяет смело и свободно творить без оглядки на других.
2
Книги: как полюбить себя?
Книги: как полюбить себя?
Книги: как полюбить себя?
Джен Синсеро, «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед». Автор испытала на себе всевозможные методики личной трансформации, выбрала 25 самых результативных подходов и сложила их в логичную систему преобразования жизни. Дерзкая, искренняя и юморная книга с простым изложением. Читается на одном дыхании. Жизнеутверждающая и мотивирующая, полна дельных советов. Та, после которой хочется встать и изменить свою жизнь.
Камал Равикант, «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь». Для мужчин и женщин. Трогательная история жизни и простые методики, как принять себя и полюбить, проверенные на личном опыте автора. В этой книге собраны самые простые и действенные техники по обретению самоценности и любви к себе.
Ольга Примаченко, «К себе нежно». Книга о том, как женщине полюбить себя и повысить самооценку. Для тех, кто долго сдерживал свои эмоции и чувства, не понимал и игнорировал свои желания, не принимал свое тело. Это книга-проводник на пути к осознанности, любви и нежности. На пути к себе. Помимо ценных методик о том, как относиться к своим чувствам и эмоциям, правильно расставлять приоритеты, выстраивать личные границы и равноценную коммуникацию, есть также большой раздел с практикой «Марафон нежности к себе», рассчитанный на 31 день.
Михаил Лабковский, «Хочу и буду». Простая, увлекательная и побуждающая книга о том, как полюбить себя. Психология, которая поможет принять себя и стать счастливым, распрощаться со страхами и неврозами, стать спокойным независимым человеком с высокой самооценкой.
Эмили Нагоски, «Как хочет женщина». Пожалуй, лучшая книга про секс и про то, как полюбить себя и свое тело. Автор книги, психолог и эксперт в области полового воспитания, рассказывает о замечательных научных открытиях в области женской сексуальности и развенчивает пагубные мифы и стереотипы о сексе. Эта книга помогает освободиться от ошибочных установок о сексе, разобраться в сексуальной стороне своей жизни, изменить отношение к собственному телу и отвечает на все вопросы о том, как полюбить себя женщине.
Йен Кан Чжен, «Стань себе родителем». Цель этой книги — помочь научиться любить себя и стать хорошим родителем для своего внутреннего ребенка. Исцелить детские травмы и сделать для себя сейчас то, что ваши родители не смогли дать вам в прошлом.
Камал Равикант, «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь». Для мужчин и женщин. Трогательная история жизни и простые методики, как принять себя и полюбить, проверенные на личном опыте автора. В этой книге собраны самые простые и действенные техники по обретению самоценности и любви к себе.
Ольга Примаченко, «К себе нежно». Книга о том, как женщине полюбить себя и повысить самооценку. Для тех, кто долго сдерживал свои эмоции и чувства, не понимал и игнорировал свои желания, не принимал свое тело. Это книга-проводник на пути к осознанности, любви и нежности. На пути к себе. Помимо ценных методик о том, как относиться к своим чувствам и эмоциям, правильно расставлять приоритеты, выстраивать личные границы и равноценную коммуникацию, есть также большой раздел с практикой «Марафон нежности к себе», рассчитанный на 31 день.
Михаил Лабковский, «Хочу и буду». Простая, увлекательная и побуждающая книга о том, как полюбить себя. Психология, которая поможет принять себя и стать счастливым, распрощаться со страхами и неврозами, стать спокойным независимым человеком с высокой самооценкой.
Эмили Нагоски, «Как хочет женщина». Пожалуй, лучшая книга про секс и про то, как полюбить себя и свое тело. Автор книги, психолог и эксперт в области полового воспитания, рассказывает о замечательных научных открытиях в области женской сексуальности и развенчивает пагубные мифы и стереотипы о сексе. Эта книга помогает освободиться от ошибочных установок о сексе, разобраться в сексуальной стороне своей жизни, изменить отношение к собственному телу и отвечает на все вопросы о том, как полюбить себя женщине.
Йен Кан Чжен, «Стань себе родителем». Цель этой книги — помочь научиться любить себя и стать хорошим родителем для своего внутреннего ребенка. Исцелить детские травмы и сделать для себя сейчас то, что ваши родители не смогли дать вам в прошлом.
Джен Синсеро, «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед». Автор испытала на себе всевозможные методики личной трансформации, выбрала 25 самых результативных подходов и сложила их в логичную систему преобразования жизни. Дерзкая, искренняя и юморная книга с простым изложением. Читается на одном дыхании. Жизнеутверждающая и мотивирующая, полна дельных советов. Та, после которой хочется встать и изменить свою жизнь.
Камал Равикант, «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь». Трогательная история жизни и простые методики, проверенные на личном опыте автора. В этой книге собраны самые простые и действенные техники по обретению самоценности и любви к себе.
Ольга Примаченко, «К себе нежно». Книга о том, как ценить и беречь себя. Для тех, кто долго сдерживал свои эмоции и чувства, не понимал и игнорировал свои желания, не принимал свое тело. Это книга-проводник на пути к осознанности, любви и нежности. На пути к себе. Помимо ценных методик о том, как относиться к своим чувствам и эмоциям, правильно расставлять приоритеты, выстраивать личные границы и равноценную коммуникацию, есть также большой раздел с практикой «Марафон нежности к себе», рассчитанный на 31 день.
Михаил Лабковский, «Хочу и буду». Простая, увлекательная и побуждающая книга, которая поможет принять себя и стать счастливым, распрощаться со страхами и неврозами, стать спокойным независимым человеком с высокой самооценкой.
Эмили Нагоски, «Как хочет женщина». Пожалуй, лучшая книга про секс. Автор книги, психолог и эксперт в области полового воспитания, рассказывает о замечательных научных открытиях в области женской сексуальности и развенчивает пагубные мифы и стереотипы о сексе. Эта книга помогает освободиться от ошибочных установок о сексе, разобраться в сексуальной стороне своей жизни и изменить отношение с собственному телу.
Йен Кан Чжен, «Стань себе родителем». Цель этой книги — помочь научиться любить себя и стать хорошим родителем для своего внутреннего ребенка. Исцелить детские травмы и сделать для себя сейчас то, что ваши родители не смогли дать вам в прошлом.
Камал Равикант, «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь». Трогательная история жизни и простые методики, проверенные на личном опыте автора. В этой книге собраны самые простые и действенные техники по обретению самоценности и любви к себе.
Ольга Примаченко, «К себе нежно». Книга о том, как ценить и беречь себя. Для тех, кто долго сдерживал свои эмоции и чувства, не понимал и игнорировал свои желания, не принимал свое тело. Это книга-проводник на пути к осознанности, любви и нежности. На пути к себе. Помимо ценных методик о том, как относиться к своим чувствам и эмоциям, правильно расставлять приоритеты, выстраивать личные границы и равноценную коммуникацию, есть также большой раздел с практикой «Марафон нежности к себе», рассчитанный на 31 день.
Михаил Лабковский, «Хочу и буду». Простая, увлекательная и побуждающая книга, которая поможет принять себя и стать счастливым, распрощаться со страхами и неврозами, стать спокойным независимым человеком с высокой самооценкой.
Эмили Нагоски, «Как хочет женщина». Пожалуй, лучшая книга про секс. Автор книги, психолог и эксперт в области полового воспитания, рассказывает о замечательных научных открытиях в области женской сексуальности и развенчивает пагубные мифы и стереотипы о сексе. Эта книга помогает освободиться от ошибочных установок о сексе, разобраться в сексуальной стороне своей жизни и изменить отношение с собственному телу.
Йен Кан Чжен, «Стань себе родителем». Цель этой книги — помочь научиться любить себя и стать хорошим родителем для своего внутреннего ребенка. Исцелить детские травмы и сделать для себя сейчас то, что ваши родители не смогли дать вам в прошлом.
3
Как себя полюбить и поднять самооценку: практики и уроки
Как себя полюбить и поднять самооценку: практики и уроки
Как себя полюбить и поднять самооценку: практики и уроки
Ключи Мастерства, Активация безусловной любви по чакрам →
Бережная и фундаментальная трансформация на клеточном уровне. Особенно эффективна, если сделать не сокращенную, а полную версию.
Возможно, если вы серьезно сталкиваетесь с темой любви к себе, вас касаются уроки:
Самоуважения по Крайону →
Принятия по Стивену Ротеру →
Бережная и фундаментальная трансформация на клеточном уровне. Особенно эффективна, если сделать не сокращенную, а полную версию.
Возможно, если вы серьезно сталкиваетесь с темой любви к себе, вас касаются уроки:
Самоуважения по Крайону →
Принятия по Стивену Ротеру →
Ключи Мастерства, Активация безусловной любви по чакрам →
Бережная и фундаментальная трансформация на клеточном уровне. Особенно эффективна, если сделать не сокращенную, а полную версию.
Возможно, если вы серьезно сталкиваетесь с темой любви к себе, вас касаются уроки:
Самоуважения по Крайону →
Принятия по Стивену Ротеру →
Бережная и фундаментальная трансформация на клеточном уровне. Особенно эффективна, если сделать не сокращенную, а полную версию.
Возможно, если вы серьезно сталкиваетесь с темой любви к себе, вас касаются уроки:
Самоуважения по Крайону →
Принятия по Стивену Ротеру →
